Aquafitness - Materialeinsatz durchdacht statt zufällig
G2027-1300-22759
Verlängerung: ÜL-C, SdÄ (8 LE)
Jedes Material verändert den Trainingsreiz. Ob Poolnudel, Brett, Hantel oder Alltagsgegenstand – entscheidend ist nicht, welches Material eingesetzt wird, sondern welches Trainingsziel erreicht werden soll.
Widerstand, Auftrieb, Hebelwirkung oder Instabilität beeinflussen Intensität, Koordination und Körperhaltung auf ganz unterschiedliche Weise. Wer diese Zusammenhänge versteht, kann Material gezielt einsetzen und den Trainingseffekt bewusst steuern.
In dieser Fortbildung lernst du, Materialien nicht nur abwechslungsreich, sondern vor allem wirkungsvoll einzusetzen. Du lernst, Materialien gezielt in Stunden mit einem klaren methodischen Aufbau einzusetzen und erfährst, wie unterschiedliche Materialien gezielt zur Belastungssteuerung und Differenzierung eingesetzt werden können.
Der hohe Praxisanteil ermöglicht es dir, verschiedene Materialien selbst zu testen, ihre Wirkung direkt zu vergleichen und neue Ideen unmittelbar in deine eigenen Kurse zu übernehmen.
Theorie
- Einfluss verschiedener Materialien auf den Trainingsreiz?
- Widerstand und Instabilität gezielt zur Belastungssteuerung nutzen
- Sicherheitsaspekte im Flach- und Tiefwasser
- Grundlagen der Trainingslehre und Methodik
- Material sinnvoll auswählen – von klassischen Trainingsgeräten bis zu kreativen Alternativen
- Dramaturgie und Reizprogression innerhalb einer Unterrichtseinheit
Praxis
- Materialeinsatz im Flach- und Tiefwasser
- Die Poolnudel als Hebel-, Auftriebs- und Stabilisationselement
- Einsatz von Brettern, Hanteln und Widerstandsgeräten
- Kreativer Materialeinsatz mit Handtuch und weiteren Alltagsgegenständen
- Übungen mit und ohne Material direkt vergleichen
- Materialien gezielt in differenzierte Stundenkonzepte integrieren
Du lernst, Materialien bewusst und wirkungsvoll einzusetzen, anstatt sie nur zur Abwechslung zu nutzen. Nach der Fortbildung kannst du:
- den Trainingsreiz durch den gezielten Materialeinsatz steuern,
- Übungen sinnvoll variieren und intensivieren,
- Materialien passend zum Trainingsziel auswählen,
- mit klassischen Trainingsgeräten und kreativen Alternativen abwechslungsreiche und effektive Kursstunden gestalten
- Materialien sinnvoll in den Aufbau einer Unterrichtseinheit einbinden.
Bitte mitbringen
- Schreibunterlagen
- Getränke und persönliche Verpflegung
- Sportbekleidung
- Hallenschuhe
- Schwimmbekleidung
- Handtuch
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet keine Punkte zum Lizenzerwerb.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Grundschule Kaarst
Raum: Turnhalle
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Leitung
Kai Tobias Richter
Veranstalter
41515 Grevenbroich
petra.maak@ksbneuss.de
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| Gebühr | 69,00 € |
Zahlungsziele
4 Tage vor dem Kursbeginn