Besser Laufen + Walken mit Yoga
G2027-1300-97325
*Kooperation LVN Nordrhein* mit Verlängerung: Betreuer Basic I/II, Instructor (8 LE)
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Das perfekte Alternativtraining für Läufer, Walker und Nordic Walker aber auch für Trainer, Übungsleiter und Interessierte.
Yoga bietet ein perfektes Zusammenspiel von Dehnung, Kräftigung, Entspannung und Atmung und sorgt für das perfektes Ausgleichstraining im Ausdauersport um langfristig leistungsfähiger zu sein und Verletzungen vorzubeugen.
- Einführung in die Yoga Grundlagen
- Yogaübungen für "Läufer" und "Walker", insbesondere Hüftbeuger, unterer Rücken, Becken, Bein- und Gesäßmuskulatur
- Aufbau eines zielgruppenspezifischen Yogaprogramm
Ziel ist es Dysbalancen vorzubeugen und die Bewegungen zu optimieren.
*Kooperation LVN Nordrhein*
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet keine Punkte zum Lizenzerwerb.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Jugendleiter
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Janusz Korczak Gesamtschule
Raum: Turnhalle
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Leitung
Silke Gummersbach
Veranstalter
41515 Grevenbroich
petra.maak@ksbneuss.de
Träger
47055 Duisburg
+49 203 7381638
lvnordrhein@lvn-sport.de
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| Gebühr | 74,00 € |
Zahlungsziele
4 Tage vor dem Kursbeginn