Digital: Beckenboden meets Pilates
G2026-1300-22766
Verlängerung: ÜL-C, SdÄ (8 LE)
Zur Info: Deine Lizenzverlängerung auf der ersten Lizenzstufe kannst du zu 100 % digital absolvieren.
Diese praxisorientierte Fortbildung vermittelt Übungsleiter grundlegendes Wissen über die Funktion und Bedeutung des Beckenbodens und zeigt, wie dieser gezielt in Pilatesübungen integriert werden kann. Der Beckenboden spielt dabei eine zentrale Rolle für Stabilität, Haltung, Atmung und eine funktionelle Körpermitte.
Pilates mit seinem Fokus auf kontrollierte Bewegungen, Körperwahrnehmung und der Aktivierung der tiefen Rumpfmuskulatur bietet eine ideale Grundlage, um den Beckenboden bewusst wahrzunehmen und effektiv zu trainieren. Durch die Kombination beider Ansätze lernen die Teilnehmenden, wie sie Übungen sicher, funktionell und alltagsnah anleiten können.
- kurze theoretische Grundlagen
- Pilates mit Fokus auf kontrollierte Bewegungen, Körperwahrnehmung und Aktivierung der tiefen Rumpfmuskulatur in Verbindung mit den Beckenboden
- Zahlreiche praktische Übungen und Anwendungsbeispiele
- Einsatzmöglichkeiten in Gruppenstunden
Durch die Kombination beider Ansätze sollen die die Teilnehmenden lernen, wie sie Übungen sicher, funktionell und alltagsnah anleiten und in ihre Stunden integrieren können.
WICHTIGE HINWEISE
Für die Teilnahme ist ein eigener PC/Laptop/Tablet mit Kamera und Audioaus- sowie -eingang, und eine Internetverbindung Voraussetzung.
Die Veranstaltung wird über ZOOM durchgeführt.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet keine Punkte zum Lizenzerwerb.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Digitaler Lehrgang
Beginn:
Ende:
Digitaler Lehrgang
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Veranstalter
41515 Grevenbroich
petra.maak@ksbneuss.de
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| Gebühr | 59,00 € |
Zahlungsziele
4 Tage vor dem Kursbeginn