Digital: Körper und Seele stärken mit Herz-Qi Gong
G2026-1300-22507
Verlängerung: ÜL-C, SdÄ (15 LE)
Im Herz-Qigong stehen zwei Aspekte im Mittelpunkt. Zum einen geht es darum, sich im Trubel des Alltags zu fokussieren und Stille in den Geist zu bekommen. Mit meditativen und zentrierenden Qigong-Übungen lenken wir den Fokus nach innen, um die Stimme des Herzens zu hören. Ein zweiter Part des Herz-Qigong beschäftigt sich mit der Funktion des Herzens als Motor unseres Körpers. Hier geht es darum, die Meridiane und einige Akupressurpunkte zu aktivieren und die Herzgesundheit zu verbessern. Verbunden mit ruhiger und gezielter Atmung verbessern die Übungen die Herzfrequenz.
- Erwerb von theoretischen und praktischen Kenntnissen im Bereich QiGong
- Vermittlung von ersten Übungen und Bewegungsfolgen, welche insbesondere das Herz ansprechen
- Aktivierung von Meridianen und Akupressurpunkten zur Verbesserung der Herzgesundheit
- Einsatz in Sportgruppen
Integration einzelner Elemente in die Sportstunde.
WICHTIGE HINWEISE
Für die Teilnahme ist ein eigener PC/Laptop/Tablet mit Kamera und Audioaus- sowie -eingang, und eine Internetverbindung Voraussetzung. Die Veranstaltung wird über ZOOM durchgeführt.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet keine Punkte zum Lizenzerwerb.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Digitaler Lehrgang
Beginn:
Ende:
Digitaler Lehrgang
Beginn:
Ende:
15 Lerneinheiten
Veranstalter
41515 Grevenbroich
petra.maak@ksbneuss.de
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| Gebühr | 99,00 € |
Zahlungsziele
4 Tage vor dem Kursbeginn