Digital-Prävention: Unsere Haltung und die Bedeutsamkeit der Bewegung
G2027-1300-35209
Verlängerung: Prävention HuB-HKS-SuE-GfÄ, ÜL-C, SdÄ (15 LE)
Unsere Haltung beeinflusst unsere Gesundheit und nimmt daher einen hohen Stellenwert ein.
Durch Bewegungsmangel und langes, unphysiologisches Sitzen wird unser Körper negativ beeinträchtigt. Daher ist es wichtig, mit gezielten Maßnahmen entgegen zu steuern.
Ablauf
- 08.10.2027 Präsenz Online-Seminar
- selbstständige Lernphase
- 22.10.2027 Präsenz Online-Seminar
- Anatomie der Wirbelsäule
- Haltung und wodurch entsteht die Haltung
- Faktoren, die die Wirbelsäule beeinflussen
- Der 24 h Tag eines Menschen und die Entwicklung zum Sitzmensch
- Die Rolle der Bewegung
- Die Wahrnehmung der eigenen Sitzposition und die Änderung der habituellen Sitzposition in eine physiologische Sitzposition
- Dynamisches Sitzen, „richtiges“ Sitzen und die Bedeutung für den Körper
- Muskuläre Dysbalancen und ihr Bezug zum Sitzen
- Praxisbeispiele zum Thema Sitzen und Übungen für einen Kurs
Die TN
- wissen um die Bedeutung der Haltung
- erkennen, welche Faktoren die Haltung beeinflussen
- kennen Faktoren, die die Wirbelsäule be- und entlasten
- wissen um die Entwicklung zum Sitzmensch und kennen Möglichkeiten, diesen Kreislauf zu durchbrechen
- wissen, wie die Haltung und die Sitzposition positiven beeinflusst werden können und wie dieses Wissen in die Praxis transferiert wird
WICHTIGE HINWEISE
- Für die Teilnahme ist ein PC/Laptop/Tablet mit Kamera und Audioaus- sowie -eingang
und eine Internetverbindung Voraussetzung.
- Eine Teilnahme mit Smartphone geht nicht.
- Die Veranstaltung wird über ZOOM durchgeführt.
Verlängerung: ÜL-C, B- Prävention HuB, HKS, SuE, GfÄ (15 LE)
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet keine Punkte zum Lizenzerwerb.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Haltung und Bewegung
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Herz-/Kreislaufsystem
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Stressbewältigung und Entspannung
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Gesundheitstraining für Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Digitaler Lehrgang
Keine Adresse hinterlegt
Beginn:
Ende:
Digitaler Lehrgang
Keine Adresse hinterlegt
Beginn:
Ende:
15 Lerneinheiten
Veranstalter
41515 Grevenbroich
petra.maak@ksbneuss.de
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| Gebühr | 99,00 € |
Zahlungsziele
4 Tage vor dem Kursbeginn