-Yogaübungen zur Vermittlung sanfter Dehnübungen, um Gelenke und Muskeln geschmeidiger zu halten,
-Yogaübungen zur Förderung der Muskelkraft, was z. B. Stürzen vorbeugen kann,
-Yogaübungen zur Gleichgewichtsschulung, z.B. für ein sicheres Gehen und Stehen,
-Yogaübungen für Stressabbau & Entspannung, z.B. für das Beruhigen des Nervensystems,
-Yogaübungen zur Herz-Kreislauf-Unterstützung, welche die Durchblutung fördern.

Einzelne Yogaelemente in die Sportstunde einfließen zu lassen.

WICHTIGE HINWEISE
- Für die Teilnahme ist ein PC/Laptop/Tablet mit Kamera und Audioaus- sowie -eingang
  und eine Internetverbindung Voraussetzung.
- Eine Teilnahme mit Smartphone geht nicht.
- Die Veranstaltung wird über ZOOM durchgeführt.

Im Anhang findest du den Link zu der Veranstaltung. 
Bei Fragen, melde dich bitte zeitig.

MATERIALIEN welche du benötigst
- Etwas zu trinken, Verpflegung, Schreibzeug.
- Eine Matte, ein Stuhl ohne Lehnen, bequeme Sportsachen.

Die Bewegungen werden in der Regel barfuß oder mit Rutschesocken praktiziert.

BESCHEINIGUNG 
- Eine Bescheinigung erhälst du von uns nach dem Lehrgang per E-Mail.

*NEU* LIZENZ
- Die Lizenzen des Landessportbundes (sofern du eine LSB-Lizenz hast und die
  Voraussetzungen erfüllst) beantragen wir nach dem Lehrgang.
- Bearbeitungszeit: 0–6 Wochen.
- Die Lizenz wird dir als PDF per E-Mail zugestellt. Lizenzkarten gibt es nicht mehr.

ZAHLUNGSMODALITÄTEN
Überweisung:
- Die Teilnahmegebühr ist bis spätestens 4 Tage vor Lehrgangsbeginn fällig.

Ohne fristgerechten Zahlungseingang kann eine Teilnahme nicht garantiert werden und es fallen Stornierungsgebühren im vollen Umfang laut unseren AGB`s an. 
Die Ausstellung von Lizenzen erfolgt erst nach Zahlungseingang.

Lastschrift:
- Bei Lastschrift buchen wir den Betrag in der Woche vor Lehrgangsbeginn ab.