• Wie gestalte ich ein effektives Krafttraining, das fordert, aber nicht überfordert?
• Was ist besonders wichtig für den Einstieg oder Wiedereinstieg – Stichworte Progression und Belastungssteuerung
• Welche Rollen spielen Warm Up und Cool Down dabei?
• Belastung steigern durch mehr Wiederholungen oder mehr Gewicht? Geht beides, aber wann, wie genau und was ist der Unterschied?

Vermittlung aktueller Kenntnisse im Bereich Kraft

MATERIALIEN
- Für den persönlichen Bedarf bringe bitte Snacks, Getränke etc. mit. 
- Für Theorie und Praxis werden Schreibunterlagen und Sportsachen benötigt. 
- Nach Möglichkeit komme direkt in Sportsachen. 
- Desweiteren bitten wir ein großes Badehandtuch (für auf die Matte zu legen)
  mitzubringen.

PARKEN
- Die Parkplatzkapazitäten direkt vor dem Studio „Muckis“ sind sehr begrenzt. 

Auf dem hinteren Teil des REWE Parkplatzes, bei den Glascontainern, ist Parken ohne Zeitbegrenzung möglich und in den anliegenden Straßen rund ums Muckis kann auch frei geparkt werden.

BESCHEINIGUNG 
- Eine Bescheinigung erhälst du von uns nach dem Lehrgang per E-Mail.

*NEU* LIZENZ
- Die Lizenzen des Landessportbundes (sofern du eine LSB-Lizenz hast und die
  Voraussetzungen erfüllst) beantragen wir nach dem Lehrgang.
- Bearbeitungszeit: 0–6 Wochen.
- Die Lizenz wird dir als PDF per E-Mail zugestellt. Lizenzkarten gibt es nicht mehr.

ZAHLUNGSMODALITÄTEN
Überweisung:
- Die Teilnahmegebühr ist bis spätestens 4 Tage vor Lehrgangsbeginn fällig.

Ohne fristgerechten Zahlungseingang kann eine Teilnahme nicht garantiert werden und es fallen Stornierungsgebühren im vollen Umfang laut unseren AGB`s an.
Die Ausstellung von Lizenzen erfolgt erst nach Zahlungseingang.

Lastschrift:
- Bei Lastschrift buchen wir den Betrag in der Woche vor Lehrgangsbeginn ab.