Mobility – Beweglich und fit werden und bleiben
G2026-1300-22725
Verlängerung: ÜL-C, SdÄ (8 LE)
Mobility beschreibt die Fähigkeit eines Gelenks oder Körpers, sich mit einer vollen Bewegungsamplitude und ohne Einschränkungen zu bewegen. Dabei spielt die Kombination aus Gelenkbeweglichkeit und der Dehnbarkeit der Muskulatur eine zentrale Rolle.
In diesem praxisorientierten Lehrgang geht es darum, die Beweglichkeit (Mobility) durch gezielte Übungen und Methoden zu fördern, die den Körper elastischer und flexibler machen. Eine gute Beweglichkeit hilft nicht nur, die sportliche Leistung zu verbessern, sondern hilft auch, den Körper gesund zu halten, sowohl auf lange Sicht als auch kurzfristig.
• Grundlagen des Mobility Trainings
• Mobility Methoden und Techniken
• Mobility Sequenzen im Warm-up, Cool-down und Hauptteil
• Stundenbeispiele und Stundenbilder
• Bewusstsein für die Bedeutung von Mobility schaffen
• Vielfältige Übungen kennen und anleiten können
HINWEIS
Für den persönlichen Bedarf bringe bitte Snacks, Getränke etc. mit.
Für Theorie und Praxis sind entsprechende Schreibunterlagen und Sportsachen mitzubringen.
Nach Möglichkeit komme direkt in Sportsachen.
Desweiteren bringe bitte ein Handtuch (für auf die Matte zu legen)
oder eine Matte mit.
ORT und PARKEN
Im Anhang findest du einen Anreisehinweis.
Es besteht die Möglichkeit auf eigene Gefahr auf dem Schulhof zu parken. Die Einfahrt zum Schulhof befindet sich direkt neben der Turnhalle.
BESCHEINIGUNG
Eine Bescheinigung erhälst du von uns nach dem Lehrgang per E-Mail.
***NEU*** LIZENZ
Die Lizenzen vom Landessportbund (sofern du eine LSB-Lizenz hast und die entsprechenden Punkte erfüllt sind) werden wir nach dem Lehrgang beantragen und diese wird dir als PDF Datei per E-Mail zugestellt. Das kann 0 - 6 Wochen dauern. Lizenzkarten gibt es nicht mehr.
Zahlungsmodalitäten – ERINNERUNG bei Überweisungen
Bitte beachte, dass bei Überweisungen die Gebühr bis 4 Tage vor Lehrgangsbeginn fällig ist. Bei nicht fristgerechter Zahlung kann eine Teilnahme nicht gewährleistet werden und es fallen Stornierungsgebühren im vollen Umfang laut unseren AGB`s an. Die Lizenzen werden erst zugesendet wenn ein Zahlungseingang vorhanden ist.
Bei Lastschriften werden wir in der Woche vor Lehrgangsbeginn abbuchen.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet keine Punkte zum Lizenzerwerb.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Adam Riese Schule
Raum: Turnhalle
Witzfeldstr. 41-43
DE 40667 Meerbusch
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Leitung
Nina Gollon
Veranstalter
41515 Grevenbroich
petra.maak@ksbneuss.de
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| Gebühr | 59,00 € |
Zahlungsziele
4 Tage vor dem Kursbeginn