Unsere Haltung und die Bedeutsamkeit der Bewegung
G2026-1300-10050
Online-Qualifizierung zur Verlängerung der Lizenz ÜL-B Prävention
Unsere Haltung beeinflusst unsere Gesundheit und nimmt daher einen hohen Stellenwert ein.
Durch Bewegungsmangel und langes, unphysiologisches Sitzen wird unser Körper negativ beeinträchtigt. Daher ist es wichtig, mit gezielten Maßnahmen entgegen zu steuern.
Diese Fortbildung zeigt dahingehend die wichtigsten und wesentlichen Faktoren und Maßnahmen auf und stellt einen Bezug zur Praxis her.
Diese Fortbildung findet rein onlinebasiert statt.
Im ersten Online-Seminar (Videokonferenz) wird grundlegend in das Thema eingeführt, anschließend folgt eine eigenständige Arbeitsphase auf der Lernplattform LSB NRW (meinsportnetz.nrw), in der das erworbene Wissen vertieft und in Form einer Anwendungsaufgabe weiterbearbeitet wird. Im folgenden zweiten Online-Seminar (Videokonferenz) erhalten die Teilnehmer*innen eine Rückmeldung zur Anwendungsaufgabe und tauschen ihre Erfahrungen dazu aus. Die Online-Seminare finden zu festgelegten Terminen statt, an denen alle Teilnehmer*innen online anwesend sein müssen. Die Arbeitsphase auf der Online-Lernplattform kann flexibel innerhalb der angegebenen Arbeitszeit, zwischen dem ersten und dem zweiten Online-Seminar, bearbeitet werden.
Für die Teilnahme ist ein PC/Laptop mit Kamera und Audioaus- sowie -eingang, und eine Internetverbindung Voraussetzung und daher zwingend erforderlich. Die Funktionsfähigkeit der Hardware muss von den Teilnehmenden selbst sichergestellt werden.
Ca. 1 Woche vor Veranstaltungsbeginn erhalten die Teilnehmer*innen ihre Zugangsdaten für die Online-Lernplattform, auf der sowohl die Links zu den Online-Seminaren hinterlegt sind als auch im späteren Verlauf die Arbeitsmaterialien für die eigenständige Arbeitsphase auf der Online-Lernplattform freigeschaltet werden.
- Anatomie der Wirbelsäule
- Haltung und wodurch entsteht die Haltung
- Faktoren, die die Wirbelsäule beeinflussen
- Der 24 h Tag eines Menschen und die Entwicklung zum Sitzmensch
- Die Rolle der Bewegung
- Die Wahrnehmung der eigenen Sitzposition und die Änderung der habituellen Sitzposition in eine physiologische Sitzposition
- Dynamisches Sitzen, „richtiges“ Sitzen und die Bedeutung für den Körper
- Muskuläre Dysbalancen und ihr Bezug zum Sitzen
- Praxisbeispiele zum Thema Sitzen und Übungen für einen Kurs
Die TN
- wissen um die Bedeutung der Haltung
- erkennen, welche Faktoren die Haltung beeinflussen
- kennen Faktoren, die die Wirbelsäule be- und entlasten
- wissen um die Entwicklung zum Sitzmensch und kennen Möglichkeiten, diesen Kreislauf zu durchbrechen
- wissen, wie die Haltung und die Sitzposition positiven beeinflusst werden können und wie dieses Wissen in die Praxis transferiert wird
WICHTIGE HINWEISE
- Für die Teilnahme ist ein PC/Laptop/Tablet mit Kamera und Audioaus- sowie -eingang
und eine Internetverbindung Voraussetzung.
- Eine Teilnahme mit Smartphone geht nicht.
- Die Veranstaltung wird über ZOOM durchgeführt.
Ca. eine Woche vor Lehrgangsbeginn erhälst du vom LandesSportBund die Zugangsdaten für die Online-Lernplattform, auf der sowohl zwei Links für die Anmeldung zu dem Online-Seminar hinterlegt sind, als auch im späteren Verlauf die Arbeitsmaterialien für die eigenständige Arbeitsphase auf der Online-Lernplattform freigeschaltet werden.
Solltest du die Zugangsdaten nicht erhalten haben, melde dich bitte umgehend bei uns.
Wir haben dir zusätzlich beide Links für die Online Präsenzphase am 06./20.11.2026 noch einmal als Anhang hinterlegt.
MATERIALIEN
- Du benötigst bequeme, lockere Kleidung, etwas zu trinken und Schreibsachen.
BESCHEINIGUNG
- Eine Bescheinigung erhälst du von uns nach dem Lehrgang per E-Mail.
*NEU* LIZENZ
- Die Lizenzen des Landessportbundes (sofern du eine LSB-Lizenz hast und die
Voraussetzungen erfüllst) beantragen wir nach dem Lehrgang.
- Bearbeitungszeit: 0–6 Wochen.
- Die Lizenz wird dir als PDF per E-Mail zugestellt. Lizenzkarten gibt es nicht mehr.
ZAHLUNGSMODALITÄTEN
Überweisung:
- Die Teilnahmegebühr ist bis spätestens 4 Tage vor Lehrgangsbeginn fällig.
Ohne fristgerechten Zahlungseingang kann eine Teilnahme nicht garantiert werden und es fallen Stornierungsgebühren im vollen Umfang laut unseren AGB`s an.
Die Ausstellung von Lizenzen erfolgt erst nach Zahlungseingang.
Lastschrift:
- Bei Lastschrift buchen wir den Betrag in der Woche vor Lehrgangsbeginn ab.
Verlängerung: Prävention HuB-HKS-SuE-GfÄ, ÜL-C, SdÄ (15 LE)
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet keine Punkte zum Lizenzerwerb.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Haltung und Bewegung
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Herz-/Kreislaufsystem
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Stressbewältigung und Entspannung
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Gesundheitstraining für Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Jugendleiter
Punkte: 15
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Digitaler Lehrgang
Keine Adresse hinterlegt
Beginn:
Ende:
Digitaler Lehrgang
Keine Adresse hinterlegt
Beginn:
Ende:
15 Lerneinheiten
Leitung
Thomas Michalak
Veranstalter
41515 Grevenbroich
petra.maak@ksbneuss.de
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| Gebühr | 99,00 € |
Zahlungsziele
4 Tage vor dem Kursbeginn