Vertiefung Ausdauer
G2026-1300-24100
Modul zur Lizenzverlängerung und zum Lizenzerwerb
Der Lehrgang wird unterteilt mit 90 Minuten digital am 25.11.2026, einer Selbstlernphase dazwischen und einen Tag in Präsenz am 06.12.2026
In dieser Fortbildung wird das grundlegende Wissen zur Trainingsplanung und zu der athletisch relevanten Komponente Ausdauer behandelt. Auf dieser Basis wirst du ganz praktisch Einheiten planen, teilweise durchführen und reflektiert auswerten. So nimmst du für deinen täglichen Trainingsalltag konkrete Ideen mit, die du dann direkt ausprobieren kannst.
Die 15 LE teilen sich zusammengefasst folgendermaßen auf:
- 2 LE in einem Online-Meeting von zu Hause (an einem digitalen Endgerät, wie z. B. PC oder Laptop)
- 5 LE, die du vor dem Präsenztag selbstständig zu Hause (an einem digitalen Endgerät, wie z. B. PC oder Laptop) und vor Ort in deinem Sportverein durchführst.
- 8 LE in Präsenz, die an einem Tag stattfinden
Teilnahmevoraussetzungen:
- Digitales Endgerät und Internetzugang
- Interesse an der Übungsleiter*in C-Lizenz oder den Wunsch die ÜL-C Lizenz zu verlängern
- Praxisrelevante Inhalte der Trainingsplanung und der konditionellen Fähigkeit Ausdauer
- Planung, Durchführung und Auswertung eines Ausdauertrainings
- Weiterentwicklungsmöglichkeiten für ein mittelfristiges, abwechslungsreiches, grundlegendes Ausdauertraining
- Vertiefung des Belastungs- und Beanspruchungsmonitoring im Ausdauertraining
Die Teilnehmenden
- können die konditionelle Fähigkeit Ausdauer beschreiben
- können verschiedene Zielgruppen identifizieren und daraus Rückschlüsse auf Erfordernisse für die konkrete Umsetzung von Ausdauertraining ziehen
- können ein Ausdauertraining als integralen Bestandteil des Bewegungsangebotes planen und durchführen
- haben einen Überblick über Weiterentwicklungsmöglichkeiten für ein mittelfristiges, abwechslungsreiches, grundlegendes Ausdauertraining
- erlernen grundlegendes Handwerkszeug, um Beanspruchungsmonitoring im Training zu betreiben
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport Themenwelt
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Jugendleiter
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Digitales Meeting KSB Neuss
Beginn:
Ende:
Adam Riese Schule
Raum: Turnhalle
Beginn:
Ende:
15 Lerneinheiten
Leitung
Uwe Sander
Veranstalter
41515 Grevenbroich
petra.maak@ksbneuss.de
Träger
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| Gebühr | 99,00 € |
Zahlungsziele
4 Tage vor dem Kursbeginn