Vertiefung Kraft
G2026-1300-24080
Modul zur Lizenzverlängerung und zum Lizenzerwerb
Der Lehrgang wird unterteilt mit 90 Minuten digital am 02.12.2026, einer Selbstlernphase dazwischen und einen Tag in Präsenz am 13.12.2026
In dieser Fortbildung wird das grundlegende Wissen zur Trainingsplanung und zu der athletisch relevanten Komponente Kraft wiederholt und vertieft. Auf dieser Basis wirst du praktisch Einheiten planen, teilweise durchführen und reflektiert auswerten. So nimmst du für deinen täglichen Trainingsalltag konkrete Ideen mit, die du dann direkt ausprobieren kannst.
Die 15 LE teilen sich zusammengefasst folgendermaßen auf:
- 2 LE in einem Online-Meeting von zu Hause (an einem digitalen Endgerät, wie z. B. PC oder Laptop)
- 5 LE, die du vor dem Präsenztag selbstständig zu Hause (an einem digitalen Endgerät, wie z. B. PC oder Laptop) und vor Ort in deinem Sportverein durchführst.
- 8 LE in Präsenz, die an einem Tag stattfinden
Teilnahmevoraussetzungen:
Digitales Endgerät und Internetzugang
- Praxisrelevante Inhalte der Trainingsplanung und der konditionellen Fähigkeit Kraft
- Planung, Durchführung und Auswertung von Krafttrainingsübungen mit dem eigenen Körpergewicht
- Weiterentwicklungsmöglichkeiten für ein mittelfristiges, abwechslungsreiches, grundlegendes Krafttraining
Die Teilnehmenden
- können die konditionelle Fähigkeit Kraft beschreiben
- können verschiedene Zielgruppen identifizieren und daraus Rückschlüsse auf Erfordernisse für die konkrete Umsetzung von Krafttraining ziehen
- können passende Übungsformen, Organisationsformen und Belastungsnormative für die konditionelle Fähigkeit Kraft auswählen
- können ein kleines Kraft- oder Ausdauertraining als integralen Bestandteil des Bewegungsangebotes planen, durchführen und auf wesentliche Merkmale der Ausführung achten sowie diese korrigieren
- haben einen Überblick über Weiterentwicklungsmöglichkeiten für ein mittelfristiges, abwechslungsreiches, grundlegendes Krafttraining
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Jugendleiter
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Digitales Meeting KSB Neuss
Beginn:
Ende:
Adam Riese Schule
Raum: Turnhalle
Beginn:
Ende:
15 Lerneinheiten
Veranstalter
41515 Grevenbroich
petra.maak@ksbneuss.de
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| Gebühr | 99,00 € |
Zahlungsziele
4 Tage vor dem Kursbeginn